Penedesfera

Feia temps que no passava per aquestes línies, però ja se sap, sempre anem prioritzant i fent allò que trobem més urgent/interessant. L’objectiu d’aquest apunt no és cap altre que el d’enumerar, ja n’havia parlat una mica, els grans objectius de la temporada vinent.

Un cop analitzat el calendari de la temporada vinent, les ganes i l’esforç que hi vull dedicar i sobretot les ganes de passar-ho be m’he proposat un parell de grans reptes.

Després de passar mig any disputant algunes curses de les anomenades de ruta, o sigui per asfalt, he gaudit molt però tinc ganes de provar noves experiències. Seguiré disputant els 10km, són una bona distància per a personatges com jo, i el millor m’ho passo genial.

Aquest any m’he proposat dos grans reptes, la Cursa de L’Alba 2011 i debutar a la Mitja Marató, Mitja de Tarragona i d’Igualada. Son grans objectius que apugen en llisto de molts dels paràmetres que he seguit aquesta temporada, però tinc clar que farem un bon paper!!.

Les curses de muntanya i la mitja marató faran que canvii una mica el meu ritme d’entrenament, augmentant sobretot les tirades per muntanya amb corriols i desnivell, però també augmentant la distància de les tirades llargues. Tot i que no sempre agraden continuarem amb les series i les pujades, que aniran be per l’objectiu de mantenir, o qui sap si millorar, la velocitat, és important mantenir els entrenaments de qualitat sempre et donen un plus.

Però si una cosa tinc clara és que aquest Agost toca descansar, ja porto un parell de setmanes a mig gas, però a l’Agost com a mínim cauran uns dies de repòs absolut. Tot i que sembli estrany, el descans te els seus detractors en això del córrer, trobo que proporciona una sobre-compensació molt necessària al nostre cos, i si no com a mínim segur que tornem amb un “mono” de corre que ens aportarà ganes renovades per al pròxim curs.